2021-08-12
วิธีป้องกันการอาเจียน
1. ในคืนแรกก่อนขึ้นเครื่อง คุณควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้คุณมีพลังงานเพียงพอสำหรับเที่ยวบินในวันถัดไป
2. ยาแก้เมารถในช่องปากครึ่งชั่วโมงก่อนเครื่องขึ้นสามารถป้องกันผู้ป่วยจากการอาเจียนภายใน 5.6 ชั่วโมง
3. เลือกที่นั่งให้ห่างจากเครื่องยนต์และใกล้หน้าต่างให้มากที่สุด เพื่อลดแรงกระแทกและขยายขอบเขตการมองเห็น ให้ความสนใจกับการรักษาพื้นที่ให้อยู่ในแนวเดียวกัน มองให้ไกลที่สุด มองเมฆ ภูเขา และแม่น้ำที่อยู่ห่างไกลออกไป และอย่ามองที่เมฆที่อยู่ใกล้เคียง
4. เมื่อเครื่องบินบินขึ้น บินผ่านก้อนเมฆ เลี้ยว ขึ้น และลง รวมถึงการกระแทกและกระแทกขนาดใหญ่ ผู้ป่วยควรเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะหัวต้องยึดและหมุนไม่ได้
5. ให้ความสนใจเพื่อป้องกันการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข หากเพื่อนบ้านมีอาการอาเจียน ให้ออกจากที่เกิดเหตุทันทีและหลีกเลี่ยงการมองเห็น
6. เมื่อเกิดอาการเมาเครื่องบิน ในสถานการณ์ที่เบากว่า ระวังอย่าขัดจังหวะการโฟกัสและคงการดูทิศทางไว้ ถ้ามันหนักกว่านั้น คุณควรเงียบและนั่งให้แน่น โดยควรนอนหงายและตั้งศีรษะ ถ้ารุนแรงกว่านั้น ผู้ที่สูญเสียน้ำเนื่องจากการอาเจียนควรเสริมด้วยน้ำเกลือให้ทันท่วงที
7. หากคุณต้องการป้องกันการอาเจียน คุณต้องกินอาหารเหลวให้น้อยลง 4 ชั่วโมงก่อนเครื่องจะออกจนกว่าเครื่องบินจะลงจอด
8. บีบนิ้วเท้าบ่อยๆ บิดเอว และยืนสูง ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต